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上班族忙碌时间里如何做美味营养又简单的晚餐

2019-05-02 09:26栏目:创业
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现在对于快节奏的生活,特别是对上班族,满身疲惫下班后能吃上热腾腾饭菜是很难得的。小编也是上班族中的一员,深受其中的影响,所以小编今天大家如果如何做简单又有营养的晚餐,下面我们以其中一道豆腐鲫鱼汤为例。

首先准备好我们需要的材料1、一条鲜活的鱼 2、 鲜嫩的豆腐 3、生姜 4、葱,清洗干净,鱼肚可以放点生姜盐进行入味,切好葱姜,以备用。

第二步热油将入味鲜活的鱼放入锅中煎至金黄,翻转另一边也煎到金黄,倒入冷水,可以放点生姜。

第三步待开水开了放入豆腐煮几分钟后,将葱放入,前面鱼已放盐,最后放少量的盐即可。

最后一步一道鲜甜的豆腐鲫鱼汤就做好了,小编口味主要偏淡一点,做的比较简单又不太费时间的,就可以吃上营养美味。调味料 其它的材料可以选择自己喜欢的。

好了今天是小编下班后的晚餐就做好了,营养又简单,希望可以帮到大家,今天你们有好好吃饭了?后期会相继发一些,大家有不同意见的可以相互交流评论。